早前，一家福利机构应邀来到我们电台，为同工们举办了一次“肠道健康与益生菌”的讲座。听罢觉得很有意思，在此与大家分享。

人体内的生态帝国
不知道大家有多了解人类的消化系统？整个消化系统从口腔、食道到胃部，再到小肠与大肠，就好像一条精密的食品加工与回收流水线。它的核心任务有三件：把食物拆解消化、提取有用的营养吸收进血液，最后把废料打包排出。而肠道，就像一个巨型的菌群生态帝国，100万亿个微生菌责任重大，帮助我们建立免疫系统、影响情绪、调控人体新陈代谢等。

说到这里，已不禁赞叹造物主创造奇妙。然而，精彩之处原来不止于此。

微生物种的众生相
肠道菌群分为益生菌、中性菌和有害菌三种，分别约占20%、70%和10%。益生菌当然就是好菌，它们能够生产出有用的短链脂肪酸，帮助抑制坏菌，维护我们的肠壁健康。有害菌占比5%到10%的时候，是作为免疫警报器的存在。可是，有害菌一旦过多，则会引发身体的炎症。而占比最多的中性菌，竟是一介“墙头草”！好菌坏菌，哪边势力较大，它们就倾向于哪一边。

隨波逐流的平信徒
这样的一个生态，让我想起了教会。弟兄姊妹，在你的教会里，为数最多的是哪一类信徒？大概，也有70%左右是生活忙碌、没时间多思考生命、随波逐流的平信徒吧？其实他们就如中性菌一样，极易成为“墙头草”！这样的信徒，当益生菌发挥主导作用时，他们就会被影响，尝试努力地去爱神爱人，让整个信徒群体都可以发挥应有的正面影响力；但若有害菌在教会里爆发生长，充斥着苦毒、埋怨、毁谤、排挤...他们也不禁跟着产生怀疑和不信，不知不觉，整个信徒群体也会随之被破坏。

“全是好的”反而不好？
那么，为什么肠道要有坏菌呢？为什么天父要这样设计呢？不可以只有益菌吗？

答案是不可以的。肠道如果只有益菌，反而会出大问题！首先，适量的有害菌在受到益生菌强势压制的时候，并不会作乱。它们反而能占据残余的生态位，防止外来更强大的外来致病菌入侵。第二，有害菌其实也有代谢功能；有害菌会帮助肠道分解蛋白质，分解的过程中会产生代谢物，刺激肠道蠕动。

动态平衡更有韧性

因此，重点是平衡，而不是净化。健康肠道的关键在于多样性与平衡，这不就是一家强壮的教会的模样吗？一个健康的信徒群体从来不能只有一样性格、单一背景、相同恩赐的人所组成。多元可能会带来挑战，但只要核心的益生菌够稳固，站立得稳，这种“动态平衡”反而会让整个群体更有韧性，成就一个在基督里活泼、合一的有机体。

你服侍的教会又有怎样的微生态？愿与你共勉。

“凡事谦虚、温柔、忍耐，用爱心互相宽容，用和平彼此联络，竭力保守圣灵所赐合而为一的心。身体只有一个，圣灵只有一个，正如你们蒙召同有一个指望。一主，一信，一洗，一神，就是众人的父，超乎众人之上，贯乎众人之中，也住在众人之内。”(弗4：2–6)